Co jest ważne dla dobrego snu?

15 października, 2020

Dobry sen to naprawdę coś bardzo istotnego. Osoby, które w krótkim czasie mocno poprawiły lub pogorszyły jakość swojego snu będą rozumiały to znakomicie. Reszta osób często bagatelizuje jakość snu, ale jest to oczywisty błąd. Różnica między snem dobrym i nie najlepszym leży oczywiście w przygotowaniu. Jak się odpowiednio przygotować?