Jak twarde powinny być materace?

Zdecydowana większość użytkowników zdaje sobie sprawę z tego, że dobrane we właściwy sposób materace poprawiają komfort snu, a tym samym można mówić o ich korzystnym wpływie na nasze zdrowie. Pytanie o to, jak wybrać ten właściwy, często pozostaje jednak bez odpowiedzi.

Przed materacami stawia się dziś coraz więcej zadań. Stosunkowo łatwo można więc zapomnieć o tym, że ich kluczową rolą nadal jest odpowiednie podparcie kręgosłupa. Mając to na uwadze nie można się dziwić, że materac powinien być dostosowany zarówno do wzrostu osoby, która będzie z niego korzystała, jak i do wagi jej ciała. I choć przeważa opinia, że materace powinny być możliwie jak najtwardsze, trzymanie się kurczowo tego założenia może nam przynieść więcej strat niż korzyści. Pogląd ten jest pozostałością po czasach, w których w sprzedaży dominowały proste modele sprężynowe. Dziś ta technika nie jest już jedyną, która znajduje zastosowanie w produkcji materacy, dobrze jest mieć więc na uwadze to, że nasze podejście do nich również powinno się zmienić. Lepiej więc opierać się na założeniu, że materac dobrze dobrany nie może być ani zbyt twardy, ani przesadnie miękki.